从重庆北碚出发：丽江古城全景旅游攻略

本攻略专为从重庆北碚出发的旅行者设计，提供一份详实、可操作的丽江之行规划。

一、行程概览与核心建议

建议游玩时间：5-7天。最佳季节为春秋两季（3-5月，9-11月），气候宜人。丽江日照强，务必做好防晒保湿。

二、交通方式：从北碚到丽江

方案一：飞机（最快捷）

从重庆江北国际机场（T2/T3航站楼）直飞丽江三义机场，航程约1.5小时。北碚可乘坐轨道交通或机场快线直达江北机场。

方案二：高铁+动车（经济灵活）

1. 从北碚乘坐轨道交通或公交至重庆西站/重庆北站。
2. 搭乘高铁至昆明南站（约4-4.5小时）。
3. 换乘动车从昆明站或昆明南站至丽江站（约3-3.5小时）。
此方式适合时间充裕、希望分段游览的旅客。

三、丽江住宿推荐

• 大研古城（丽江古城）内：体验纳西风情，出入方便，夜晚热闹。选择客栈时注意询问是否提供行李搬运服务。
• 束河古镇：相对清静，更具田园气息，适合喜欢安静的旅客。
• 白沙古镇：最原生态，抬头可见玉龙雪山，适合深度文化体验者。

四、五日深度游行程规划

第一天：抵达与古城初探

抵达丽江，入住预定客栈。傍晚开始探索大研古城，漫步四方街，打卡大水车，登上狮子山万古楼俯瞰古城全景。夜晚感受酒吧街氛围或选择一家清吧听民谣。

第二天：古城文化深度体验

上午参观木府，了解纳西族土司文化。下午游览黑龙潭公园，欣赏玉龙雪山倒影。穿梭于古城小巷，寻找阿婆腊排骨、鸡豆凉粉等特色小吃。

第三天：玉龙雪山一日游

提前预订大索道票前往冰川公园。游览蓝月谷、甘海子。注意高原反应，携带氧气瓶、保暖衣物。返回后可前往束河古镇用晚餐。

第四天：束河与白沙古镇

上午在束河古镇享受慢时光，参观茶马古道博物馆。下午前往更原始的白沙古镇，欣赏白沙壁画，在咖啡馆露台远眺雪山。

第五天：休闲返程或周边探索

可根据时间选择前往拉市海体验茶马古道骑马（需选择正规马场），或购买伴手礼后返程。鲜花饼、东巴纸文创、普洱茶都是不错选择。

五、美食地图

• 必尝菜肴：纳西烤鱼、黑山羊火锅、丽江粑粑、汽锅鸡。
• 小吃推荐：鸡豆凉粉、包浆豆腐、米灌肠。
• 餐厅与市场：忠义市场（本地市集），古城内口碑老字号餐馆。

六、实用贴士

• 丽江古城内为石板路，建议穿舒适平底鞋。
• 购买特产或银器等商品时，请多方比价，理性消费。
• 尊重当地纳西族文化习俗，参观院落时遵守规定。
• 提前关注航班或列车动态，合理安排从北碚到重庆枢纽站的交通时间。